"日々の出来事"カテゴリーの記事一覧
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いよいよ、クリスマス時期になりました～当店では、2021年3月までの「ＬＩＮＥ初回限定半額クーポン」のキャンペーンを続けてきましたが好評のため2020年12月末までに短縮する形となりました。現在、予約が殺到してきていますので体験したい方は、お早めに予約お願いしますね。
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一気に秋になり、自律神経が乱れてる方が多いと思います。頭痛や、体がだるい、冷や汗がでる、体が冷えるなど・・・いつもとは、違う症状がでやすい時期です。そんな方のために【身体労りセットメニュー】を作ってみました！寒くなって、血行も悪くなり身体も温めていきましょう！足湯もありますので、お好きな香りのアロマを垂らして身体の芯までリラックスしてください♡折角、来店して頂いたのなら長居してもらいたい・・・数ヶ月に一回くらい自分にご褒美を・・・という方への特別セットにしてみました。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼詳しくはブログか予約フォームへ↓↓予約フォームは24時間受付可能♡☑︎ブログhttp://proud0401.blog.shinobi.jp/☑︎予約フォームhttps://reserva.be/relaxationsalonproud※ご予約は3日前まで可能です。☑︎Instagram@proud0401https://www.instagram.com/proud0401/ご不明、ご質問などございましたら各サイト内のメールかxxx.proud0401.xxx@gmail.comまで。お電話は0286111009までご連絡お待ちしております♡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
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梅雨で雨の日が多くなって蒸し暑かったり寒かったりしていますが体調管理はいかがでしょうか？実は、私は軽い風邪をひいてしまいました扇風機の風でやられちゃいました熱もなく、だるさ等も特にないのですが喉を少しやられてしまいました～2.3日で治りましたが寝込むのかとヒヤヒヤしました。風邪をひいたのもありクシャミをする事がいつもより多いかな？と思うことがあるのですがみなさんは、クシャミで【尿漏れ】の経験はありますか？なぜ、尿漏れをしてしまうのか考えた事ってありますか？実は膣や肛門周辺の骨盤の下側にある筋肉で【骨盤底筋】というのを所が関連しています。この骨盤底筋が弱くなると腰痛、尿漏れ、子宮脱や女性機能の悪影響などの様々な症状に悩まされてしまいます。特に産後に感じる方は多いんじゃないかと思います私も、出産後しばらくは尿漏れを体験していました。次第に収まりましたが出産は体に大きなダメージを与えます。産後ケアを怠るとその後、様々な症状で悩まされてしまう事があります。でも、ケアするにもお子さんがいたら鍛えるなんてなかなか出来ないっていうママさんが沢山いると思います。そこで、産後ケアを辛くなく機械の上に10～15分くらい乗っただけでジムでの1時間相当の運動効果を発揮する機械を体験してきました。その機械を導入されている上三川町にある【みとう整骨院】に行ってきました✨私は産後ケアには該当しないのですが【膣トレ】に興味があり、とても話しが合い体験をすることになりました産後ケアのイメージは、【骨盤矯正】のイメージが強いと思いますが、骨盤矯正と同時に骨盤底筋をケアする【ペリネ(骨盤底筋群)ケア】というケアを導入しているそうです。10～15分のトレーニングはとても簡単【パワープレート】という機械の上で何秒かポーズを取るだけです高速振動で神経や筋肉、刺激を受け入れる細胞などの反射を高め、カラダ本来の機能や可動域を効率よく鍛えてくれます。ブルブルするパワープレートの上でじっとしているだけ… 笑とても、簡単すぎで大丈夫？と心配しちゃいましたが、乗る前に前屈をしたのですが終わった後、指全体がぺったり床に着いちゃいました！それと同時に、腰周りが軽くなりました✨じっとり汗も筋肉にアプローチしてる証拠ですね！定期的にトレーニングは必要ですが産後ケアにも、女性特有の悩みや骨盤底筋を鍛える事で繋がっている筋肉も刺激されて、姿勢や引き締め効果もあるのでぜひ、鍛えていきましょう➰✨初回500円で出来て、1回2000円ですがマンツーマンでなければ500円引きだそうですお子さんのプレイスペースもあるので安心してご利用できますよ！！気になる方は【みとう整骨院】を検索✨✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼詳しくはブログか予約フォームへ↓↓予約フォームは24時間受付可能♡☑︎ブログhttp://proud0401.blog.shinobi.jp/☑︎予約フォームhttps://reserva.be/relaxationsalonproud※ご予約は3日前まで可能です。☑︎Instagram@proud0401https://www.instagram.com/proud0401/ご不明、ご質問などございましたら各サイト内のメールかxxx.proud0401.xxx@gmail.comまで。お電話は0286111009までご連絡お待ちしております♡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
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こんにちは♡先日、優しい方からフェイスシールドを頂きました。施術中、しながらは出来ないので仰向けになって頂いた時のみ使用しております。マスクとフェイスシールドで完璧ですね！除菌系のジェルやスプレーも安価で売られるようになってきたので、常備として購入しました。とても、安価で売られていますね〜マスクもありましたが、不織布は暑いのもあって手作りマスクでしのごうと思っています♡手洗いが有効だそうですが、みなさんはこまめにされていますか？スマホの画面も雑菌がすごいので、スマホも綺麗に除菌してくださいね♡6月に入って在宅や休業からお仕事が始まった方も多いと思います。お疲れも今まで以上に感じる方も多いと思いますので疲労を取り除くリラックス法をみつけてくださいね。もちろん、サロンにいくのも手ですね♡これから、第二波もくると思います。まだまだ、気が抜けないと思いますが乗り切ってきましょう♡
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先日、ヘッドマッサージを習いたいと
ある職種の方からお願いがありました。5分くらいのマッサージですが、マンツーマンで動画も撮りながら練習しました。短い時間の中で頭皮をほぐすため、ポイントだけ推させたマッサージをお伝えしました。今回、5分という短い時間なので押すポイントは2ヶ所にしました。頭のてっぺんにあるツボの【百会】というツボです。読み方は“ひゃくえ”と読みます。このツボは、肩こり・首コリ・高血圧・めまい・頭痛・不眠・更年期障害に効果があるツボです。なによりも、押された後にすっきりする感じがあるんです。もう一つのツボは【太陽】というツボです。これは、こめかみの所です。効果は、眼精疲労・老眼・目のくまにいいとされています。強く押しすぎると痛いところなので、軽く優しくです。この耳周りは、側頭筋という筋肉があるのでこれをほぐすと目の疲れがとれたります。その2つのポイントを抑えながらマッサージを練習してもらいました。たった5分でも気持ちよく眠くなりますよ～。とても一生懸命の方なので、私も教えるのに頭をフル回転しました。でも、とても楽しかったです。お客様に喜んでもらいたいとサービスで提供するそうですが優しい方だなと感じました。自粛や在宅ワークの方も多い中でスマホやＰＣを見る事が多くなっていますのでお疲れの方も多いと思います。当店でもヘッドマッサージを体験できますので試してみてはいかがですか？ご予約は、事前予約になっておりますので予約フォームからお願い致します。心からお待ちしておりますね♡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼詳しくはブログか予約フォームへ↓↓予約フォームは24時間受付可能♡☑︎ブログhttp://proud0401.blog.shinobi.jp/☑︎予約フォームhttps://reserva.be/relaxationsalonproud※ご予約は3日前まで可能です。☑︎Instagram@proud0401https://www.instagram.com/proud0401/ご不明、ご質問などございましたら各サイト内のメールかxxx.proud0401.xxx@gmail.comまで。お電話は0286111009までご連絡お待ちしております♡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼